Instruktor Rekreacji Ruchowej

Specjalizacja - Fitness - nowoczesne formy gimnastyki (aerobik)

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniach jest (kryteria naboru):
- ukończone 18 lat
- świadectwo ukończenia szkoły średniej (lub ostatni rok nauki)
- dobry stan zdrowia poświadczony zaświadczeniem lekarskim
- 2-letni staż ćwiczeń w danej specjalizacji lub dyscyplinie sportowej

Kursy zawodowe na stopień Instruktorów Rekreacji Ruchowej w każdej dyscyplinie składają się zawsze z dwóch części:
- ogólnej - szkolenie Instruktorów Rekreacji Ruchowej
- specjalistycznej - Fitness – nowoczesne formy gimnastyczne  (aerobik) (zakończonej egzaminem)


Cześć ogólna dla szkoleń ;
Obejmuje 60 godzin zajęć czysto teoretycznych z zakresu:
- biologiczne podstawy rekreacji
- teoria i metodyka rekreacji
- humanistyczne podstawy rekreacji
- pedagogiki sportu
- organizacji i marketing imprez rekreacyjnych
- turystyka
- gimnastyka
- gry rekreacyjne

Zajęcia prowadzone przez doświadczonych profesorów, doktorów, magistrów,AWF w Gorzowie Wlkp.
Czas trwania: 3 weekendy


Absolwenci po tym szkoleniu mogą dopiero przystąpić do specjalizacji Fitness – nowoczesne formy gimnastyczne  (aerobik)            
W przypadku przystąpienia tylko do części ogólnej uczestnik ma dwa lata na zrobienie specjalizacji.
Po upływie tego czasu okras ważność tej części wygasa.




1. Celem kursu jest przygotowanie kadry instruktorskiej do pracy dydaktycznej, wychowawczej i rekreacyjnej w sekcjach, klubach i ośrodkach sportowo-rekreacyjnych oraz przygotowanie do samodzielnego programowania i prowadzenia zajęć w stałych zespołach ćwiczebnych, a także na wczasach i obozach.
2. Przygotowanie kadry instruktorskiej do pracy z dziećmi i dorosłymi na różnych poziomach zaawansowania.
3. Opanowanie umiejętności właściwego doboru ćwiczeń gimnastycznych i ich form metodycznych oraz powiązanie ich z muzyką.
4. Wszechstronne przygotowanie uczestników specjalizacji pod względem teorii i praktyki fitness – nowoczesne formy gimnastyki, doskonalenie umiejętności praktycznych pozwalających na prawidłowe demonstrowanie ćwiczeń. Wykształcenie u słuchaczy nawyku samodzielnego podnoszenia swoich kwalifikacji instruktorsko-trenerskich.



Cześć specjalistyczna szkolenia Obejmuje 107 godzin zajęć dydaktycznych (teoretycznych i praktycznych)z zakresu fitness – nowoczesne formy gimnastyki ( aerobik)


Zajęcia obejmują:
- teorie i metodykę  nowoczesnych form gimnastyki
- anatomię
- dietetykę i suplementację
- psychologię



Zajęcia prowadzone przez doświadczonych i wykwalifikowanych trenerów, instruktorówi  pracowników naukowych AWF w Gorzowie Wlkp.
Czas Trwania szkolenia: 4 weekendy