Drodzy Klubowicze,

z radością informujemy, iż od 14.03.2016 wprowadzamy NOWE zajęcia: Fat Killer i Step funkcjonalny. Zachęcamy do zapoznania się z nowym grafikiem aerobik (link poniżej).

FAT KILLER - zajęcia oparte na pracy interwałowej - zmiennym tętnie. Trening spala aż do 700 kcal i wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej szczególnie w opornych miejscach jak uda i brzuch. Celem treningu jest redukcja tkanki tłuszczowej, zwiększenie wytrzymałości i wydolności organizmu.

STEP FUNKCJONALNY - łączy w sobie elementy tradycyjnych ćwiczeń na stepie (element cardio treningu) z treningiem funkcjonalnym np.: pompki, przysiady, wykroki itd. Dynamiczna forma zajęć, zmiany tempa oraz przeplatanie choreografii na stepie ćwiczeniami kształtującymi

Sprawdź NOWY grafik Aerobik tutaj >> kliknij

Do zobaczenia na treningu!
Kadra BodyFitness